Buvoland

Performer • Tarot Reader • Storyteller

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Performer • Tarot Reader • Storyteller

1 ora per RICONNETTERTI con il tuo CORPO e la sua saggezza.

Tempi difficili come quelli che stiamo attraversando ci richiedono grande centratura per comprendere quali siano i nostri bisogni.

Considerando la grande crisi che stiamo vivendo, è importante anche che impariamo a regolare il nostro sistema nervoso piuttosto che mantenerlo in uno stato di costante tensione. 

Queste meditazioni offrono uno spazio sicuro in cui puoi raccogliere la tua energia e nutrire la tua anima calmando sia corpo che mente, per riuscire a RISPONDERE e non “reagire” alle cose della vita.

Come funziona una lezione?

1⃣ VISUALIZZAZIONE di STAGIONE 🍂❄🌸🌞

Cominciamo questo viaggio connettendoci con la stagione in cui siamo; più precisamente, ci allineiamo con il segno zodiacale e quello tra i 4 elementi che regola il mese corrente.

👉 per esempio: Settembre è ordinato dalla Vergine, un segno di Terra, che ci chiede di rallentare per organizzarci in funzione dei mesi a venire.

Il senso di disconnessione che spesso sentiamo deriva dallo scontro tra il Ciclo Naturale VS il Ciclo Culturale (capitalista).

I nostri corpi sono fatti di carne ed ossa e rispondono alle leggi della fisica!

Mentre l’autunno 🍂 è un buon tempo per rallentare, per la cultura dominante dobbiamo essere sul pezzo che compriamo, che spendiamo, che chiudiamo le fatture dell’anno, che torniamo a scuola, che vendiamo di più, che andiamo bei veloci! 🥴

Questo crea una enorme contraddizione!

2⃣ MEDITAZIONE con MOVIMENTI DOLCI🧎e STORYTELLING 
Ogni mese, esploreremo posizioni differenti con l’obiettivo di rilassare specifiche zone del corpo in relazione alle energie principali del periodo.  

👉 Preparati per:

  • esercizi con tecniche di respirazioni lunghe 
  • approfondire le posizioni con una playlist 🎧 creata per te da ascoltare ▶ nella comodità di casa tua durante la lezione
  • allinearti con un senso alto 🕉 di appartenenza

3⃣ BODY SCAN FINALE ✨
Ti guiderò attraverso un rilassamento che coinvolge il corpo nella sua totalità.

✨ ti manderò il REPLAY di ogni lezione perché tu possa praticare ogni volta che desideri

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CHI SONO

Ciao, mi presento meglio: sono Giulia Buvoli e sono una performer con un background da ginnasta (tra i 4 e gli 11 anni); la mia passione per consapevolezza corporea, movimento ed espressione personale mi ha portato ha studiare anche il Teatro Fisico di J. Lecoq, danza e yoga.

Insegno dal 2008, condividendo la mia pratica che ho chiamato “Wellness Theatre“.

Che benefici puoi trarne?

Aumenta le tue capacità di gestire le sfide con esercizi di respirazioneimmaginazione attiva ed anatomia esperienziale

Allenati ad evitare il sovraccarico, restando però produttiva/o grazie ad esercizi di consapevolezza corporea e spazialità.

Permetti a Wellness Theatre di penetrare nei tuoi strati profondi per portarti benessere nella vita quotidiana.

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Cosa dite voi?

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