In queste lezioni svilupperai una profonda consapevolezza corporea grazie a respirazione e abbinati movimenti.
Imparerai tecniche di rilassamento muscolare che non solo ti doneranno sollievo sul momento, ma permetteranno al tuo corpo di stare bene anche nei giorni successivi
“COSTANZA” è la parola chiave per vedere i risultati, anche in breve tempo.
Gli esercizi che faremo, saranno creati su misura in base alle tue esigenze psico-emotive. Useremo quindi il corpo non solo per ottenere risultati su un piano fisico, ma anche per consentirti di trovare maggiore benessere emotivo e psicologico.
Tra le tecniche che useremo, trovi:
- mindfulness
- visualizzazioni creative
- gestualità
Poter fare le mie le mie lezioni in remoto💻, ti permetterà di scegliere una zona della casa in cui creare gradualmente uno spazio in cui praticare non solo con me, ma anche in autonomia.
👉 Ti seguirò anche in questa fase, dandoti consigli a 360° che spaziano da oggettistica, a profumazioni, strumenti di pulizia energetica, colori e luci.
Ciao, mi presento meglio: sono Giulia Buvoli e sono una performer con un background da ginnasta (tra i 4 e gli 11 anni); la mia passione per consapevolezza corporea, movimento ed espressione personale mi ha portato ha studiare anche il Teatro Fisico di J. Lecoq, danza e yoga.
Insegno dal 2008, condividendo la mia pratica che ho chiamato “Wellness Theatre“
QUALI BENEFICI PUOI TRARNE?
Aumenta le tue capacità di gestire le sfide con esercizi di respirazione, immaginazione attiva ed anatomia esperienziale.
Allenati ad evitare il sovraccarico, restando però produttiva/o grazie ad esercizi di consapevolezza corporea e spazialità.
Permetti a Wellness Theatre di penetrare nei tuoi strati profondi per portarti benessere nella vita quotidiana.
RISPARMIA TEMPO!
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Cosa dite voi?
Thomas Schwarz
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