In queste lezioni svilupperai una profonda consapevolezza corporea grazie a respirazione e abbinati movimenti.
Imparerai tecniche di rilassamento muscolare che non solo ti doneranno sollievo sul momento, ma permetteranno al tuo corpo di stare bene anche nei giorni successivi
“COSTANZA” è la parola chiave per vedere i risultati, anche in breve tempo.
Gli esercizi che faremo, saranno creati su misura in base alle tue esigenze psico-emotive. Useremo quindi il corpo non solo per ottenere risultati su un piano fisico, ma anche per consentirti di trovare maggiore benessere emotivo e psicologico.
Tra le tecniche che useremo, trovi:
- mindfulness
- visualizzazioni creative
- gestualità
Poter fare le mie le mie lezioni in remoto💻, ti permetterà di scegliere una zona della casa in cui creare gradualmente uno spazio in cui praticare non solo con me, ma anche in autonomia.
👉 Ti seguirò anche in questa fase, dandoti consigli a 360° che spaziano da oggettistica, a profumazioni, strumenti di pulizia energetica, colori e luci.
Ciao, mi presento meglio: sono Giulia Buvoli e sono una performer con un background da ginnasta (tra i 4 e gli 11 anni); la mia passione per consapevolezza corporea, movimento ed espressione personale mi ha portato ha studiare anche il Teatro Fisico di J. Lecoq, danza e yoga.
Insegno dal 2008, condividendo la mia pratica che ho chiamato “Wellness Theatre“
![](https://giuliabuvoli.com/wp-content/uploads/2020/08/Wellness-Theatre-School-BLACK-150x150.png)
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QUALI BENEFICI PUOI TRARNE?
![Wellness Theatre Zoom 1 Wellness Theatre Zoom 1](https://giuliabuvoli.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Wellness-Theatre-Zoom-1-ou8fh3onv5derbfufu12sdydcvwvxe3hcoeqjmoq4k.png)
Aumenta le tue capacità di gestire le sfide con esercizi di respirazione, immaginazione attiva ed anatomia esperienziale.
![Wellness Theatre Zoom 2 Wellness Theatre Zoom 2](https://giuliabuvoli.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Wellness-Theatre-Zoom-2-ou8fh5kc8tfzejd44uubxdhajnnmcsay0xppi6lxs4.png)
Allenati ad evitare il sovraccarico, restando però produttiva/o grazie ad esercizi di consapevolezza corporea e spazialità.
![Wellness Theatre Zoom 3 Wellness Theatre Zoom 3](https://giuliabuvoli.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Wellness-Theatre-Zoom-3-ou8fh7g0mhik1radtvnl2d07qfecs6iep70ogqj5fo.png)
Permetti a Wellness Theatre di penetrare nei tuoi strati profondi per portarti benessere nella vita quotidiana.
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Cosa dite voi?
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Thomas Schwarz
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